فنون اساسی در سنگنوردی داخل سالن

برای آغاز یک مسیر موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل محل, مقتضی توانایی‌ها اساسی حیاتی است. این مهارت‌ها شامل گرفتن به کلیک کنید صخره با انجام حرکات ایمن و آهسته, روش‌ها مرکز| شدت را در مکان خود و تق